Ennek az 5 részes cikksorozatnak a célja, hogy 2019-ben biztosan sikerülhessen véghezvinni, amit kitűzöl magadnak fitnesz cél gyanánt. Az első lépéssel, az életmód átalakításával itt foglalkoztunk, a helyes táplálkozással itt, a test karbantartásával pedig itt, ...
Ennek az 5 részes cikksorozatnak a célja, hogy 2019-ben minden sikerülhessen, amit kitűzöl magadnak cél gyanánt. Az első lépéssel, az életmód átalakításával itt foglalkoztunk, a helyes táplálkozással pedig itt – ezeket olvasd el mielőtt ebbe belevágsz, mert hivatkozni...
Ennek az 5 részes cikksorozatnak a célja, hogy 2019-ben minden sikerülhessen, amit kitűzöl magadnak cél gyanánt. Az első lépéssel, az életmód átalakításával itt foglalkoztunk - ezt olvasd el mielőtt ebbe belevágsz, mert hivatkozni fogok rá több ízben is. 2....
A következőkben szeretnék 5 hasznos tippet adni annak érdekében, hogy a 2019-es év a fejlődésről szóljon - és ez most kicsit gyakorlatiasabb lesz, mint a többi cikkünk 🙂 A cél szentesíti az eszközt - na de mi a cél? Tegyük fel, hogy a célod: erősebb és...
Amennyiben kicsit is érdekelt vagy az alakformálás/fogyás témában, biztosan követsz facebookon, instagramon olyan oldalakat, személyeket, akik bizony óriási átalakuláson mentek keresztül. Jó esetben ez hosszú idő alatt történt – és ez lesz az, amit szeretnénk követni...
A metabolikus ellenállásos edzés egyike a legidőhatékonyabb edzés stratégiáknak, ami egyidejűleg fejleszti az izomzatot, zsírt éget és javítja az általános fittségi szintet. Az MRT felpörgeti az anyagcserét és úgy robbantja szét a zsírpárnákat, mint egy tű a maxra...
Legutóbbi hozzászólások