BBP 
– BEACH BODY PROJECT –

ÚJDONSÁG - BBP ONLINE!!!!

2021 szeptemberétől lehetéséged van online is becsatlakozni a BBP edzésekbe! Csak egy jól felszerelt konditeremre lesz szükséged és egy okostelefonra! Tekerj lejjebb a részletekért!

Tipp: Nézd meg a webinárt, ha érdekel, hogyan képzeljük el a projektet, amelyben 4 hónap alatt életed legjobb formájába hozunk!

A BBP egy erő-hipertrófia fókuszú heti 3 napos edzésprogram. Ez azt jelenti, hogy nem meditálunk, ugrabugrálunk, nyújtunk 20 percekig és hengerünk az edzések helyett, hanem sok eszközzel (rudak, súlyzók, gépek, TRX, kettlebell és saját testsúly) végzünk kőkemény ellenállásos edzéseket. 

Jelentős változást érünk el, hiszen a mellett, hogy heti 3 alkalommal súlyzós edzés végzünk, kiegészítjük a programot alacsony intenzitású kardióval, táplálkozási tanácsokkal és folyamatos kapcsolattartással, amik így együtt verhetetlen kombó a sikerhez vezető úton. Nem hanyagoljuk el az alapos bemelegítést sem, és a Powercat alapvető filozófiája, hogy a jól végzett erősítés maga az ízületvédelem és a hosszútávú mozgás záloga.

JELENTKEZZ A PROGRAMBA ÉS EDDZ VELÜNK, VAGY BÁRMELYIK JÓL FELSZERELT KONDITEREMBEN AZ APPLIKÁCIÓNK SEGÍTSÉGÉVEL!

weightloss

EDDZ VELÜNK SZEMÉLYESEN, VAGY ONLINE!

Powercat Kinizsi

1092, Budapest
Kinizsi utca 33

+36 20 423 3678

A legprofibb edzésterv a mobilodon

Akár személyesen csatlakozol hozzánk, akár az online programot Választod, a TrainHeroic applikáció a Segítségedre lesz, hogy a fejlődésed zavartalan és mérhető legyen. Amint előfizetsz a programra, azonnal beléphetsz a BBP csoportba, ahol már vár rád:

  • az edzésterv
  • minden egyes gyakorlat videóval és alapos magyarázattal
  • visszakövethető fejlődéstörténet – grafikusan és számszerűen is ábrázolva
  • egyéni csúcsok, edzésenkénti összvolumen és számolt egy ismétléses maximumok
  • kommentelés lehetőség az edzésekhez, gyakorlatokhoz
  • csoportos csevegés funkció

Akár személyesen edzel velünk a Kinizsi utcában, akár online csatlakozol, ugyan azt az edzésprogramot tudod csinálni és látod, ki mit kommentek a gyakorlatokhoz, illetve látod a munkasúlyokat és motiválhat a többiek teljesítménye is. 

Ha edzés közben utálsz mobilazni és örülsz, hogy egy kis ideig legalább nincs a kezedben a telefonod, akkor se aggódj! Az edzéstervet nyomtatható formátumban is elküldjük, így nem lehet több kifogásod – ez a program kihozza belőled a maximumot!

 

trainheroic
trainheroic
trainheroic

Kinek ajánljuk a BBP-t?

  • Tudsz heti 3 alkalommal időt szánni az edzésre
  • Volt már súlyzó a kezedben és nem most kezded az életmódváltást
  • Nem félsz a kemény terheléstől és tudod, hogy a jó eredmény csak szorgalmas és profi munkával érhető el
  • Az a célod, hogy jobban nézz ki fürdőruhában – izmosabb, szálkásabb testet szeretnél és e mellett erősödnél is
  • Unod már, hogy folyton be kell húznod a hasad a medence partján és feszélyez a többiek tekintete
  • Magabiztosabb akarsz lenni a teremben és a hétköznapokban egyaránt
  • Egy olyan közösséghez akarsz tartozni, ahol senki sem néz ki téged, hanem mindenki segít és támogat, mert nekik is az a céljuk, mint neked
fogyókúra

Mikor és hol vannak a személyes edzések?

Helyszín: IX. Kinizsi utca 33. (Corvin)
Edző: Sárai Dávid

3 idősávban van edzés, H-SZ-P napokon, illetve a kimaradt edzéseket pótolhatod szombaton délelőtt, vagy vasárnap délutánonként.

 

 

Hogy épül fel?

Az edzések egymásra épülnek, 4-6 hetes blokkokban vátakoznak és a legoptimálisabban terhelnek, hogy az izomzat látványosan fejlődjön.

A mindennapos alacsony intenzitású kardióval segítjük a szív egészséges működését és a regenerácviót gyorsítjuk, az étrendi tanácsokkal pedig biztosítjuk, hogy ne vigyél be többet, mint amennyit szükséges.

Folyamatosan tartjuk a kapcsolatot, nem csak az edzéseken, hanem a zárt csoportban is – így bármikor kérdezhetsz tőlünk és panaszkodhatsz a többieknek is 🙂

 

edzésterv

Mennyibe kerül a személyes edzés?

A BBP program havídíjas szolgáltatás. Egy hónapra 30.000 Ft-ba kerül, ami az alábbiakat tartalmazza:

  • heti 3 edzés profi edzővel és eszközökkel + heti 1 pótlási lehetőség hétvégén, előre egyeztetett időpontban
  •  nyomtatható edzésnapló, videós magyarázattal, hogy fel tudj készülni az edzésekre és mindig tudd, mit kell csinálni
  • ÚJ! Applikáció, amiben az edzésterven kívül fejlődési riportok és egyéni/csoport statisztikák is elérhetőek – így objektíven is mérhető lesz a munkamennyiség és az eredmény is.
  • életmód tippek és táplálkozási tanácsok
  • zárt messenger és facebook csoport tagság, hogy mindig értesülj az újdonságokról és tudj kérdezni, panaszkodni:)
  • a legjobb csapathoz való tartozás élménye

 

 

Mennyibe kerül az online edzés?

A BBP Online program havídíjas szolgáltatás. Egy hónapra 15.000 Ft-ba kerül, ami az alábbiakat tartalmazza:

  • heti 3 napos edzésprogram
  •  nyomtatható edzésnapló, videós magyarázattal, hogy fel tudj készülni az edzésekre és mindig tudd, mit kell csinálni
  • ÚJ! Applikáció, amiben az edzésterven kívül fejlődési riportok és egyéni/csoport statisztikák is elérhetőek – így objektíven is mérhető lesz a munkamennyiség és az eredmény is.
  • életmód tippek és táplálkozási tanácsok
  • zárt messenger és facebook csoport tagság, hogy mindig értesülj az újdonságokról és tudj kérdezni, panaszkodni:)
  • a legjobb csapathoz való tartozás élménye

 

 

Mit mond, aki velünk edz?

Ebben a kis videóban a BBP program résztvevői mondják el, miért választották a Powercat edzéseit.

Jelentkezz ingyenes konzultációra és megbeszéljük a részleteket!

Sárai Dávid

 

Írj Dávidnak, a program vezetőjének és fel fogja veled venni a kapcsolatot, 24 órán belül!

 

14 + 9 =