BBP 
beach body project

Tipp: Nézd meg a webinárt, ha érdekel, hogyan képzeljük el a projektet, amelyben 4 hónap alatt életed legjobb formájába hozunk!

A BBP egyszerre erősít, mobilizál, energizál és ad támpontokat az eredményes szálkásításhoz, legyen szó 10+ kg leadásáról, vagy az utolsó pár kilóról. 

Jelentős változást érünk el, hiszen a mellett, hogy heti 3 alkalommal súlyzós edzés végzünk, kiegészítjük a programot alacsony intenzitású kardióval, táplálkozási tanácsokkal és folyamatos kapcsolattartással, amik így együtt verhetetlen kombó a sikerhez vezető úton.

fogyókúra

Powercat Kinizsi

1092, Budapest
Kinizsi utca 33

+36 20 423 3678

Powercat LOMB

1139, Budapest
Lomb utca 36

+36 20 938 8539

Kinek ajánljuk a BBP-t?

  • Tudsz heti 3 alkalommal időt szánni az edzésre és közel van hozzád a termünk
    (Kinizsi utca a IX. kerületben, vagy Lomb utca a XIII. kerületben)
  • Volt már súlyzó a kezedben és nem most kezded az életmódváltást
  • Nem félsz a kemény terheléstől és tudod, hogy a jó eredmény csak szorgalmas és profi munkával érhető el
  • Az a célod, hogy jobban nézz ki fürdőruhában – izmosabb, szálkásabb testet szeretnél és e mellett erősödnél is
  • Unod már, hogy folyton be kell húznod a hasad a medence partján és feszélyez a többiek tekintete
  • Magabiztosabb akarsz lenni a teremben és a hétköznapokban egyaránt
  • Egy olyan közösséghez akarsz tartozni, ahol senki sem néz ki téged, hanem mindenki segít és támogat, mert nekik is az a céljuk, mint neked

Mikor és hol vannak az edzések?

Helyszín: IX. Kinizsi utca 33. (Corvin)
Edző: Sárai Dávid

4 idősávban van edzés, H-SZ-P napokon, illetve a kimaradt edzéseket pótolhatod vasárnap délkutánonként.

A reggeli időpontban már nincs helyünk.

Jelentkezni lehet: 16:30, 18:00, 19:30-as időpontokra.

Nagyon fontos, hogy a programban akkor fogsz tudni jól teljesíteni, ha egy idősávot választasz, mert szükséged lesz az edzőtársaidra is – ha nem tudod megoldani, hogy mindehárom napon ugyanakkor gyere, természetesen megoldjuk, hogy ne maradj edzés nélkül, de ha hektikus a beosztásod, nem javasoljuk a programban való részvételt.

 

bbp órarend

Helyszín: XIII. Lomb utca 36. ÚJ CSOPORT INDUL!!
Edző:
Polgár Viktor

Jelentkezni lehet: K-CS 17:20-as időpontokra.

 

bbp órarend

Hogy épül fel?

Az edzések egymásra épülnek, 4-6 hetes blokkokban vátakoznak és a legoptimálisabban terhelnek, hogy az izomzat látványosan fejlődjön.

A mindennapos alacsony intenzitású kardióval segítjük a szív egészséges működését és a regenerácviót gyorsítjuk, az étrendi tanácsokkal pedig biztosítjuk, hogy ne vigyél be többet, mint amennyit szükséges.

Folyamatosan tartjuk a kapcsolatot, nem csak az edzéseken, hanem a zárt csoportban is – így bármikor kérdezhetsz tőlünk és panaszkodhatsz a többieknek is 🙂

 

edzésterv

Mennyibe kerül?

A BBP program havídíjas szolgáltatás. Egy hónapra 25.500 Ft-ba kerül, ami az alábbiakat tartalmazza:

  • heti 3 edzés + heti 1 pótlási lehetőség hétvégén, előre egyeztetett időpontban
  •  nyomtatható edzésnapló, videós magyarázattal, hogy fel tudj készülni az edzésekre és mindig tudd, mit kell csinálni
  • zárt messenger és facebook csoport tagság, hogy mindig értesülj az újdonságokról és tudj kérdezni, panaszkodni:)
  • a legjobb csapathoz való tartozás élménye

 

 

Mit mond, aki velünk edz?

Ebben a kis videóban a BBP program résztvevői mondják el, miért választották a Powercat edzéseit.

Jelentkezz ingyenes konzultációra és megbeszéljük a részleteket!

 

Írj Dávidnak, a program vezetőjének és fel fogja veled venni a kapcsolatot, 24 órán belül!

 

6 + 10 =

WOMANIZER EDZÉSPROGRAM

  • Gyakorlatok bonyolultsága 60% 60%
  • Edzések nehézsége 80% 80%
  • Erősítés 40% 40%
  • Alakformálás 90% 90%
  • Állóképességi edzés 30% 30%

Ezt a programot aligha kell bemutatni… A Powercat talán legnépszerűbb edzésprogramja, amit egy igazán csajos alakformálás és nagyon jó hangulat jellemez.

Az edzésprogram vezetője, a Womanizer “anyja”, Maróti Petra lesz, aki a 9 hónap végére garantálja a farizom jelentős erősödését és izomtömegének, alakjának fejlődését. E mellett persze teljes test edzést biztosít a program, csak a fókuszban a nőiesebb alak és az önbizalom magasabb szintre hozása áll.